衛教園地 — 影音與文章整合版
📺 化療後噁心嘔吐：你不是一個人在戰鬥 (2:54)
📺 EP01｜健檢看到貧血，醫師要先分清楚什麼？
📺 NGS癌症基因檢測完整解說 (6:39)
📺 化療掉髮：頭髮不見了，但你還是最帥最美的 (3:55)
化療期間，你的免疫系統會暫時變弱，這時候身體發出的警訊，可能比你想像的更嚴重。很多病人覺得「發燒嘛，吃個退燒藥就好」，但對正在接受化療的你來說，發燒可能是嗜中性白血球減少性發熱（neutropenic fever），這是一個需要立刻處理的緊急狀況。早一個小時就醫，差別真的很大。
閱讀全文 →「醫生，我能不能吃靈芝？」、「我朋友說牛樟芝很好」、「益生菌可以顧腸胃，應該沒關係吧？」——這些問題，幾乎每個癌症病人都會問。你想要多做一點事來幫助自己，這個心情完全可以理解。但問題是，有些東西在治療期間吃下去，可能幫了倒忙。
閱讀全文 →「我現在這麼虛弱，還能運動嗎？」這是很多病人的直覺反應。但研究告訴我們的答案，可能跟你想的不一樣：適當的運動不但不會傷身，反而能幫助你更好地面對治療。這裡說的不是叫你去跑馬拉松，而是根據你目前的身體狀況，做適合你的活動。
閱讀全文 →「癌細胞愛吃糖，所以要斷糖！」、「生酮飲食可以餓死癌細胞！」——這些說法在網路上傳得很廣，搞得很多病人化療期間這也不敢吃、那也不敢碰，結果越吃越少，體重一直掉。真相是：化療期間最怕的不是吃錯東西，而是吃不夠。
閱讀全文 →化療期間覺得累，好像很正常？沒錯，疲倦是癌症治療最常見的副作用之一。但「正常的累」和「有問題的累」是不一樣的。如果貧血太嚴重沒有處理，不只是讓你很不舒服，還可能影響治療的進行。學會分辨，才能幫自己早點獲得幫助。
閱讀全文 →很多人以為免疫治療「比較溫和」，跟化療比起來副作用少很多。這個說法對了一半——免疫治療的副作用確實通常跟化療不一樣，但「不一樣」不代表「沒有」。免疫治療的副作用叫做免疫相關不良反應（immune-related adverse events, irAE），它可以影響全身任何器官，而且有時候來得很突然...
閱讀全文 →「我現在在做化療，流感疫苗能打嗎？」、「新冠疫苗要不要打？」、「家人要打疫苗有關係嗎？」疫苗這件事在癌症治療期間確實需要特別注意，但答案不是「統統不能打」，而是要看你打的是哪種疫苗、以及你目前的治療狀態。
閱讀全文 →「醫師叫我做 NGS 基因檢測，這是在做什麼？」、「是不是做了基因檢測就可以找到最適合的藥？」基因檢測已經是現代癌症治療很重要的一環，尤其是精準醫療的時代，它能幫你的醫師找到更適合你的治療方向。但它也不是萬能的，有些期待需要先調整一下。
閱讀全文 →掉頭髮這件事，對很多病人來說，可能是心理衝擊最大的副作用之一。頭髮不只是外貌的一部分，它也代表著你跟「正常生活」的連結。好消息是：不是所有癌症治療都會掉頭髮，而且即使會掉，頭髮通常會再長回來。在掉髮發生之前，有些事可以先準備，讓你比較好面對。
閱讀全文 →恭喜你完成治療！但醫師跟你說「要定期回來追蹤」，這句話很多人聽了有點困惑：「追蹤是要追什麼？不是已經治療完了嗎？」追蹤的目的有兩個：一是確認癌症沒有回來，二是監測治療後的長期影響。它不是「不信任治療效果」，而是「幫你長期維持健康」。
閱讀全文 →拿到健康檢查報告，看到「貧血」兩個字，很多人第一反應是：「是不是要多吃豬血、鴨血？」其實，貧血只是一個「結果」，背後的原因可能差很多。就像頭痛一樣，感冒會頭痛、壓力大也會頭痛，甚至腦瘤也會頭痛——同樣是頭痛，原因完全不同。
閱讀全文 →缺鐵性貧血是全世界最常見的貧血類型。你可能覺得：「那就好好吃鐵劑、多吃紅肉不就好了？」事情沒有那麼簡單。
閱讀全文 →有些病人來看診，不是因為貧血，而是因為手腳麻、走路不穩，甚至記憶力變差。做了很多神經科檢查都找不到原因，最後抽血才發現——維生素 B12 嚴重不足。
閱讀全文 →很多人健檢報告拿到手，看到紅字就緊張，但又不知道該不該看醫生。今天我就來跟大家說清楚：血球異常到什麼程度，需要掛血液科。
閱讀全文 →「醫師，骨髓穿刺是不是很痛？」「抽骨髓會不會傷到骨頭？」「聽說很可怕……」
閱讀全文 →血小板低下是血液科門診很常見的問題。一聽到「血小板很低」，很多人馬上想到會不會大出血、會不會有生命危險。其實，要看原因和程度。
閱讀全文 →上一集我們認識了 ITP（免疫性血小板低下紫斑症），知道它是免疫系統攻擊自己的血小板。那問題來了：血小板低到什麼程度需要治療？治療有哪些選擇？
閱讀全文 →如果有人問我：「血液科裡有哪一種癌症治療進步最多？」我會毫不猶豫地說：慢性骨髓性白血病（CML）。
閱讀全文 →「醫師說我有白血病，但叫我先不要治療，回家觀察就好？！」
閱讀全文 →前面我們聊了很多「血球太少」的問題——貧血、血小板低、白血球低。但今天要反過來談：血球太多，也可能是疾病。
閱讀全文 →上一集我們介紹了骨髓增生性腫瘤（MPN）的整體概念。這一集要更深入聊聊其中一種——原發性血小板增多症（Essential Thrombocythemia, ET）。
閱讀全文 →骨髓纖維化（Myelofibrosis, MF）是骨髓增生性腫瘤（MPN）家族中，症狀最明顯、對生活品質影響最大的一種。
閱讀全文 →多發性骨髓瘤（Multiple Myeloma, MM）是一種你可能聽過但不太了解的疾病。它跟「骨癌」不一樣——它不是骨頭本身長出來的癌症，而是骨髓裡的漿細胞出了問題。
閱讀全文 →上一集我們認識了多發性骨髓瘤是什麼，知道了它對骨頭、腎臟、貧血和免疫的影響。那如果醫師懷疑你可能有骨髓瘤，會安排哪些檢查呢？
閱讀全文 →多發性骨髓瘤的治療在過去 20 年進步非常大。從過去只能靠化療平均存活 3 年，到現在很多病人可以存活 7-10 年甚至更久。這些進步來自於新藥物的開發和治療策略的改善。
閱讀全文 →摸到脖子、腋下或鼠蹊部有一顆「東西」，很多人第一反應就是：「是不是癌症？」
閱讀全文 →如果你或家人被診斷了淋巴癌，醫師可能會跟你說「何杰金氏」或「非何杰金氏」，然後又說了一堆英文縮寫的病名。這些到底在講什麼？
閱讀全文 →被懷疑或確診淋巴癌之後，醫師會安排一連串的檢查。這些檢查的目的有三個：確認診斷、知道分型、了解分期。每一項都有它的意義。
閱讀全文 →前面幾集我們認識了淋巴癌的分類、檢查和分期。最後一集，來談談淋巴癌的治療。
閱讀全文 →你有沒有過暈車的經驗？就是那種胃在翻攪、整個世界都在晃的感覺。化療後的噁心嘔吐，有點像暈車的加強版，但請放心，這是可以預防和控制的。
閱讀全文 →想像一下，你的骨髓是一座 24 小時運轉的工廠，專門製造白血球、紅血球和血小板這三種重要的「產品」。化療就像颱風假，工廠被迫停工幾天。問題是，颱風走了不代表馬上就能復工，需要一些時間重新上線。
閱讀全文 →老實說，掉髮大概是化療副作用裡最直觀、也最容易讓人情緒崩潰的一個。鏡子裡的自己一天比一天不一樣，這種感覺我能理解。
閱讀全文 →如果你曾經不小心咬到舌頭或嘴唇，就知道口腔潰瘍有多煩。化療引起的口腔黏膜炎，是把這種痛苦放大了好幾倍，而且可能整片嘴巴都是。
閱讀全文 →你有沒有試過一整天忘記喝水，到傍晚嘴巴乾到嘴唇都黏在一起的感覺？口乾症就是那種感覺的持續版，而且喝水只能暫時緩解，過不了多久又乾了。
閱讀全文 →「醫師，我吃什麼都覺得是鐵的味道。」這是我門診裡蠻常聽到的抱怨。化療期間味覺改變真的很困擾，明明以前愛吃的東西現在吃起來都不對勁。
閱讀全文 →有個病人第一次來門診，坐下來第一句話不是問病情，是問：「醫師，化療是不是一定會掉頭髮？」
閱讀全文 →你上次認真看自己的牙齒是什麼時候？如果你有嚼檳榔的習慣，我建議你現在就去照照鏡子，認真看一下。
閱讀全文 →每次幫病人裝人工血管，我都會特別交代三件事。但你知道的，有時候病人聽完點頭，回家一忙就忘了。所以我今天把它寫下來，你放在家裡，忘了就拿出來看一下。
閱讀全文 →你有沒有穿過太緊的鞋子走了一整天，回家脫掉之後腳底又紅又痛的感覺？手足症候群大概就是那種感覺的放大版，而且不是脫了鞋就能解決。
閱讀全文 →你有沒有看過路邊檳榔攤的廣告？「包葉仔、菁仔、三五仔」，聽起來像在點菜，但這些東西吃進嘴巴裡，可不是在開玩笑的。
閱讀全文 →「醫師，我生活作息很正常啊，怎麼會得到癌症？」
閱讀全文 →你知道嗎？大腸直腸癌已經連續好多年蟬聯台灣癌症發生率的第一名了。不是肺癌、不是肝癌，是大腸直腸癌。很多人聽到「大腸鏡」三個字就臉色發白，但我要告訴你，比起真的發現問題才來醫院，早點做檢查才是聰明人的選擇。
閱讀全文 →要住院了？先別緊張。讓我告訴你接下來會發生什麼事，這樣你心裡有個底，比較不會慌。
閱讀全文 →提到肺癌，大家第一個想到的就是抽菸。沒錯，抽菸是最大的元兇，但你可能不知道，其實有不少肺癌患者是从来不抽菸的。為什麼？因為除了香菸之外，我們每天吃的東西，也跟肺部健康有關係。
閱讀全文 →每年十月是乳癌防治月，但我覺得這件事不應該只在十月才被提起。乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，每年有超過一萬名女性被診斷出乳癌。這個數字不是別人，可能是你的媽媽、姊妹、同事、朋友，甚至是你自己。
閱讀全文 →你是不是以為得了癌症就要瘦？瘦才代表治療有效？瘦才代表身體在排毒？
閱讀全文 →「醫師，我很好，沒事的。」
閱讀全文 →「醫師，你說要做基因檢測，那是什麼？抽血嗎？」不是抽血。是用你的腫瘤組織來做檢測，叫做 NGS。把腫瘤想成一個工廠，基因就是操作手冊，NGS 就是一次把基因錯誤全部找出來。
閱讀全文 →你有沒有那種經驗——護理師在你手臂上戳了好幾針，找不到血管，最後你兩隻手臂都是針孔，像被容嬤嬤伺候過一樣？
閱讀全文 →化療藥物與副作用完整介紹
閱讀全文 →🎬 第 1/10 集 · 2:06
閱讀全文 →🎬 第 2/10 集 · 2:55
閱讀全文 →🎬 第 3/10 集 · 4:29
閱讀全文 →🎬 第 4/10 集 · 2:40
閱讀全文 →🎬 第 5/10 集 · 2:40
閱讀全文 →🎬 第 6/10 集 · 2:50
閱讀全文 →🎬 第 7/10 集 · 2:25
閱讀全文 →🎬 第 8/10 集 · 3:24
閱讀全文 →🎬 第 9/10 集 · 3:55
閱讀全文 →🎬 第 10/10 集 · 4:45
閱讀全文 →🎬 第 1/19 集 · 5:23
閱讀全文 →🎬 第 2/19 集 · 6:45
閱讀全文 →🎬 第 3/19 集 · 8:18
閱讀全文 →🎬 第 4/19 集 · 8:26
閱讀全文 →🎬 第 5/19 集 · 7:01
閱讀全文 →🎬 第 6/19 集 · 6:16
閱讀全文 →🎬 第 7/19 集 · 8:53
閱讀全文 →🎬 第 8/19 集 · 6:06
閱讀全文 →🎬 第 9/19 集 · 4:48
閱讀全文 →🎬 第 10/19 集 · 5:44
閱讀全文 →🎬 第 11/19 集 · 4:08
閱讀全文 →🎬 第 12/19 集 · 5:03
閱讀全文 →🎬 第 13/19 集 · 6:57
閱讀全文 →🎬 第 14/19 集 · 3:37
閱讀全文 →🎬 第 15/19 集 · 5:49
閱讀全文 →🎬 第 16/19 集 · 5:00
閱讀全文 →🎬 第 17/19 集 · 5:07
閱讀全文 →🎬 第 18/19 集 · 5:54
閱讀全文 →🎬 第 19/19 集 · 5:16
閱讀全文 →🎬 第 2/4 集 · 12:00
閱讀全文 →🎬 第 3/4 集 · 9:44
閱讀全文 →🎬 第 4/4 集 · 9:09
閱讀全文 →🎬 第 1/10 集 · 2:06
閱讀全文 →🎬 第 2/10 集 · 2:55
閱讀全文 →🎬 第 3/10 集 · 4:29
閱讀全文 →🎬 第 4/10 集 · 2:40
閱讀全文 →🎬 第 5/10 集 · 2:40
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閱讀全文 →🎬 第 8/10 集 · 3:24
閱讀全文 →🎬 第 9/10 集 · 3:55
閱讀全文 →🎬 第 10/10 集 · 4:45
閱讀全文 →🎬 第 1/19 集 · 5:23
閱讀全文 →🎬 第 2/19 集 · 6:45
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閱讀全文 →🎬 第 4/19 集 · 8:26
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閱讀全文 →🎬 第 2/4 集 · 12:00
閱讀全文 →🎬 第 3/4 集 · 9:44
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閱讀全文 →🎬 第 1/10 集 · 2:06
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閱讀全文 →🎬 第 3/10 集 · 4:29
閱讀全文 →🎬 第 4/10 集 · 2:40
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閱讀全文 →🎬 第 3/19 集 · 8:18
閱讀全文 →🎬 第 4/19 集 · 8:26
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閱讀全文 →🎬 第 12/19 集 · 5:03
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閱讀全文 →🎬 第 4/4 集 · 9:09
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